Mein Angebot: Bauchgefühl & Hormonbalance
SCHLUSS MIT DEM KAMPF GEGEN DEINEN EIGENEN KÖRPER
Hör auf, Schmerzen und Stimmungstiefs als "normal" hinzunehmen. Es gibt einen Weg raus aus der Erschöpfung – ohne dass du dich dafür noch mehr anstrengen musst.
1. Verstehen & Aufatmen
Du bist nicht das Problem – und du bildest dir das nicht ein. Wir starten genau dort, wo dein Leidensdruck am größten ist. Wir beenden das ständige Rätselraten, warum du dich aufgebläht, müde oder fremdgesteuert fühlst. Du erfährst, warum dein Körper gerade rebelliert. Wir nehmen die Angst raus: Deine Symptome sind kein Zeichen von Schwäche, sondern laute Hilferufe, auf die wir jetzt antworten.
Der erste Schritt ist Entlastung: Du hörst auf, dich schuldig zu fühlen, und verstehst endlich, wie du die Abwärtsspirale stoppst.
2. Akuten Leidensdruck senken
Raus aus dem körperlichen Ausnahmezustand. Hier kümmern wir uns um das, was dir im Alltag am meisten Energie raubt. Wir stoppen die Blutzucker-Achterbahn, die für Heißhunger und Zittrigkeit sorgt, und nehmen die Last von deiner Verdauung. Wir fokussieren uns darauf, konkrete Beschwerden zu lindern:
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Der Blähbauch: Damit du dich nach dem Essen nicht mehr verstecken musst.
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Die Gereiztheit: Damit du nicht mehr wegen Kleinigkeiten an die Decke gehst.
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Der Schmerz: Damit du die Tage vor deiner Periode nicht mehr nur mit Wärmflasche und Schmerzmitteln überstehst.
3. Ohnmacht beenden
Nicht mehr ausgeliefert sein. Kennst du das Gefühl, dass dein Körper macht, was er will, egal wie sehr du dich bemühst? Das beenden wir. Wir sorgen dafür, dass hormonelle Schwankungen dich nicht mehr komplett aus der Bahn werfen. Dein Darm muss bei Stress nicht mehr sofort rebellieren. Du kommst raus aus der Opferrolle und spürst, dass du wieder Einfluss hast.
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Das Ziel: Du musst keine Angst mehr vor der nächsten Zyklusphase haben, weil du weißt, dass sie dich nicht mehr umhauen wird.
4. Sicherheit gewinnen
Nie wieder planlos leiden. Am Ende dieser Reise brauchst du keine strengen Diätpläne mehr, an denen man eh nur scheitern kann. Du verlässt den Zustand der Hilflosigkeit. Du weißt jetzt ganz genau, was zu tun ist, wenn sich Stress ankündigt oder der Bauch zwickt – und kannst gegensteuern, bevor es schlimm wird. Deine Gesundheit ist kein stressiges Projekt mehr, sondern ein sicheres Fundament.
WIE ICH DICH BEGLEITE
Mein Ansatz ist der Ausweg aus dem Optimierungswahn. Ich weiß, dass du keine Kraft mehr hast für Diäten, Verbote oder komplizierte Regeln, die deinen Alltag noch stressiger machen. Deshalb lassen wir das weg. Wir räumen nur die Hürden aus dem Weg, die verhindern, dass es dir gut geht.
Möchtest du aufhören, gegen deinen Körper zu arbeiten? Wenn du bereit bist, das Leiden hinter dir zu lassen und Frieden mit deinem Bauch und deinen Hormonen zu schließen, begleite ich dich auf diesem Weg.