Diana Petersen

Warum Yoga und Ernährung untrennbar zusammen gehören Ich werde ab und zu gefragt: „Warum bietest du eigentlich Yoga und Ernährungsberatung in Kombination an?“ Wenn wir ganz ehrlich sind, denken viele bei diesem Duo sofort an eines: Sport und Diät. Vielleicht hast auch du im ersten Moment geglaubt, dass ich Yoga als reines Bewegungsangebot sehe und Frauen in erster Linie dabei helfen möchte, schlanker zu werden. Versteh mich nicht falsch – ich liebe Fitness-Workouts! Meine Yogastunden sind mal...

Was uns ein Tech-Milliardär über unsere Gesundheit lehrt, warum Stress oft nur eine Ausrede ist und wie du deinen Nährstoff-Tank endlich richtig auffüllst. Hallo Du, vielleicht kennst du den Tech-Multimilliardär Bryan Johnson? Er gibt unfassbare zwei Millionen US-Dollar pro Jahr aus und beschäftigt ein Team von 30 Ärztinnen und Ärzten, nur um den Alterungsprozess seines Körpers umzukehren und biologisch jünger zu werden. Nicht nur, dass das extrem viel Geld kostet – ich finde, dieser...

Namaste und schön, dass du da bist! Stell dir vor, du hättest eine einzige Stellschraube in deiner Ernährung, mit der du dein Gewicht reduzieren oder halten, deinen Darm sanieren und Heißhunger stoppen könntest – und das ganz ohne Diät-Stress. Viele meiner Teilnehmerinnen in der Ernährungsberatung – ob vor Ort hier in Halstenbek oder online – sagen mir: „Diana, bitte keine zehn neuen Regeln. Ich schaffe gerade nur eine einzige Sache im Alltag – aber die soll bitte wirklich einfach und...